“世界一”人に勇気を与えるコーチ

山田貴弘です。

おはようございます。

今日も素敵な1日を送って下さい!

最近さぁ〜

改めて思うけど

起業って大変だなって思う。笑

今更だけど、何もかも

自分でやらないといけないし

自分が止まったら、動かないからね。笑

当たり前の事だけどさ。

でもお陰でメンタルが今よりももっと強くなる!

ここ最近の自分のメンタルの波が激しくてね

落ちたり、上がったりとね。

最近のあなたはどう?

自分のメンタルが落ちた時、どんな対処をしてる?

自分の好きな事やったり

どこか出掛けたり

色々な対処法があると思う。

でもさ

やばい時ほど、動けない時ってない?笑

例えば

朝起きないといけないけど

起きれないとか

気持ちが全然のらなくて、自分に負けて

ダラダラ過ごすとかね。

この状態やばいな〜って思いつつ

それを繰り返す。

でもその時の口癖は

結構ネガティブな感じの言葉を発してる事が多い

あなたはどう?

自分の状態が悪い時の口癖って

恐らくマイナスの言葉を使っていると思う。

言葉が自分の世界を作っているからね。

もし自分の状態が悪い時ほど

自分を観察してみて。

もしいま現在、悪い状態にハマっていたら

自分が良い状態になることをやってみるといいよ!

ここに関しては無理やり動くこと!

そして

その気持ちを誰かに話すことが大事。

あなたも俺と一緒に一流のメンタルを目指そう!

一流のメンタルは挫けそうな時ほど諦めず前に進む

無理やり自分で笑顔を作ったり、楽しい事やってみたり。

そんな事の繰り返し。

筋トレと一緒、進めば進むほど

強くなるから。

あなたも自分を信じて、自分を観察して一流のメンタルを手に入れてね。笑

ただ、前に進むことばかり考えると気持ちも嫌になるから。

ここで大事なのは自分と会話することね。

感情と行動を分けることが大切。

最近仕事をやり過ぎて、疲弊してるのにも関わらず

無理やり、前に進むと本当に体を壊すから。

そこは休む選択とかも大事だからね。

しっかりと自分と向き合う

このままだと未来どうなるのか?

休むべきなのか?

前に進むべきなのか?

止まるべきなのか?

その時にあった選択をしてみて!

ただね。

一番大事なのは、諦めずにやり抜くこと!

それを意識してれば、あなたはきっと変わるよ!

▼今日の学び

すべての人は思い込みの世界で生きてる。

 

 

 

 

 

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