"世界一"人に勇気を与えるコーチ
山田貴弘です。
おはようございます！
一週間ってあっという間ですね。笑
あなたはどんな一週間でしたか。
自分の振り返りなどもしてみてください。
ちなみに僕の1週間は
一言で言うと、前向きに走れた1週間かな。
失敗を恐れず、常に変化を意識したことだね。
そして今日のテーマに繋がることなんだけど
成長したければ〇〇をすること。
人間の成長って全てに意識が出来ているか
出来てないかで全て決まると思っていて
例えばね。
毎日早起きするって決めたとして
朝になり、起きれず・・・
こういう経験ありますか？笑
他にも、明日これをやろうと思ってできない
こんな経験多くあるはず
もちろん僕もあります！
ただ、ここで意識することが大切
分かっていても出来ない
そこで押さえておくポイントが2つあります
①自分にルールを作ること。
例えば、早起き
朝起きたとして、眠いという誘惑に負けそうになったら
水を飲むか眠かったらお昼寝しようって自分に問いかけるなど
こういったマイルールを作ること
そうすることで、誘惑に負けずに達成できるようになります。
②目的を明確にすること
ダイエットをして何キロ落とすという目標だけあっても
基本挫折します。
なぜなら、目的が明確になってないから
目標を持つことはもちろん大切なことです。
ただ
ダイエットをすることで
どんな自分になりたいのか？
どんな事をやりたいのかしっかり明確にしておくこと
まとめると
全ては、
意識して行動することから始まります！
意識して行動すれば必ず成長できます
分かっていて出来ないときが一番しんどいです・・・
その時は成長してる証拠です！
その違和感を楽しんでくださいね。
そして、自分を責めずに成長してる証って思って下さい
一緒に楽しみましょう^^
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▼今日の学び
全ての変化は行動から。
