"世界一"人に勇気を与えるコーチ
山田貴弘です。
おはようございます！
只今の時刻は6:50分です。
素敵な１日を送ってくださいね^^
今日のテーマ
「大変な時ほど口に出す」
どうあなたはできてるかな？
この技ができるようになると
今よりももっと楽になると思うから
ぜひやってみて！
やることは簡単
今の状態が
辛いな〜
大変だな〜とか
思ったら、そのまま口に出すこと
その感情を外に出すことをやってみて
口に出すことが苦手な人は
紙に書くのもおすすめ！
そうすることで気持ちが少しスッキリするから
自分が持っている
ストレスや不安は体に溜めていても
いい事ないから外に出すことを意識して
悪いものを溜めていて
良いことはないから！
最近の僕は特に、悪いものが溜まりやすくなっていて
だからこそ、外に吐き出すことって大事だなって思ってる
自分がやばいなって思う時にやることは
紙に書き出す
誰かに相談する
ヨガに行く
自分の音声を聞く
部屋の掃除をする
外に出て空を見る
読書をする
こんな感じで自分の状態が切り替わるようにしてる。
だからあなたも、自分の状態が悪い時こそ
良い状態になることをやってみて
忘れないでね、やばくなったら吐き出すこと！
悪いものはデトックスしましょう！
最近は余計それを感じるよね〜
自分なんかは細かい事を考えず
起業をしたので、本当に大変ですよ。笑
なのでいま一番自分のメンタルを保つ事をやってるから
一番強く言えること。笑
やっぱり、まずは自分が大事よ。
自分が満たされてないと、人を満たすことできない。
これは凄く感じるね。笑
まぁこれも仲間のおかげで助かってる部分はある。
そう思えば、ホリエモンの有り金は全部使えという本を読んで
思ったことだけど、人に頼る大切さって凄く大事だなって思った。
自分しか出来ないことを、やって自分がやらなくていいものは
それが得意な人に任せていくこと。
甘え上手になることって書いてあって
結構響いたね。
あとは大切だなって思ったことは
小さな成功体験を積み重ねることが大事って言ってて
本当そうだよねって思った。
ただ
小さな成功体験を積み重ねるには
やっぱり行動することは改めて大切だと感じました！
なのでこれを見ているあなたも
僕も毎日毎日必死で自分の夢を追いかけてるので
お互い成長できるようやり抜きましょうね！！
それでは！
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▼今日の学び
あなたがいまやっている努力は無駄にならないから
諦めずに頑張ってみて！！
